Makanan
{{FilterCount}}
Filter
Recent keywords

Sarapan tepat, seharian semangat.

 

Pernah dengar "you are what you eat"? Aksioma tersebut boleh jadi adalah hukum sebab akibat yang baik dipercaya kebenarannya. Sebab, kondisi tubuh kita tergantung dari makanan yang kita konsumsi. Untuk itu, usahakanlah untuk memakan makanan dengan kondisi yang baik agar Foodee selalu memiliki energi positif untuk menjalani kegiatan sehari-hari. Delapan hal ini contohnya, bisa menjadi energy booster jika dikonsumsi di pagi hari.

 

 

1.     Air

 

Bangun Tidur Lemes? 8 Makanan Bisa Mendongkrak Energimu

Photo courtesy: Dailymeal

 

 

Foodee mungkin sudah bosan mendengar manfaat air bagi tubuh. Namun, fakta efek positif air ini adalah hal yang tidak boleh dilupakan. Air dapat membantumu mendektofikasi racun dalam tubuh setelah berjam-jam tidak memakan apapun selama tidur. Karenanya, langsung minum air putih setelah bangun tidur sangat dianjurkan.

 

 

2.     Lemon

 

Bangun Tidur Lemes? 8 Makanan Bisa Mendongkrak Energimu

Photo courtesy: Dailymeal

 
 

Lemon bukan hanya kaya akan vitamin C tapi juga kalsium, magnesium dan potasium. Meminum air dengan perasan lemon bisa membantu tubuh membersihkan liver dari zat-zat berbahaya.

 

 

3.     Jahe

 

Bangun Tidur Lemes? 8 Makanan Bisa Mendongkrak Energimu

Photo courtesy: Hallosehat

 

Jahe sudah digunakan sebagai bahan makanan dan minuman selama lebih dari 4000 tahun. Manfaatnya bagi tubuh beragam mulai dari mengurangi inflamasi hingga meningkatkan imun tubuh. Karena itu, campurlah air perasan jahe ke dalam air lemon dan minum setelah bangun tidur untuk meningkatkan energimu.

 

 

4.     Blueberry

 

Photo courtesy: Dailymeal

Photo courtesy: Blueberrycouncil

 

 

Blueberry bukan hanya dapat mencegah kanker tapi juga menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan kerja otak. Oleh karena itu, mengkonsumsi blueberry setelah bangun tidur dapat membuatmu lebih fit seharian.

 

 

5.     Nanas

 

Bangun Tidur Lemes? 8 Makanan Bisa Mendongkrak Energimu

Photo courtesy: Manfaatbuah

 

 

Selain mengandung antioksidan yang tinggi, nanas juga berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah, kaya potasium dan dapat mengandung  amino acid tryptophan yang berfungsi sebagai mood booster. Makanlah nanas di pagi hari untuk membuat harimu lebih optimis.

 

 

6.     Telur

 

Bangun Tidur Lemes? 8 Makanan Bisa Mendongkrak Energimu

Photo courtesy: Aladokter

 

 

Telur adalah sumber protein yang paling mudah ditemui. Selain itu, kandungan vitamin B2, B12, Vitamin A, D dan E membuat makanan ini sangat baik dikonsumsi di pagi hari untuk membuat harimu lebih produktif.

 

 

7.     Almond

 

Bangun Tidur Lemes? 8 Makanan Bisa Mendongkrak Energi

Photo courtesy: Lifehacks

 

 

Almond mengandung bukan hanya protein dan magnesium, tapi juga serat dan vitamin E. Karenanya selain dapat menjadi sumber energi di pagi hari, Almond juga bisa menurunkan kolesterol serta bisa menurunkan resiko kanker dan penyakit jantung jika dikonsumsi secara teratur.

 

 

8.     Oatmeal

 

Bangun Tidur Lemes? 8 Makanan Bisa Mendongkrak Energi

Photo courtesy: Lifehacks

 
 

Oatmeal yang mengandung banyak serat dan protein bisa membantu menurunkan kolesterol serta mengendalikan tekanan darah. Oleh karena itu, sarapan dengan outmeal sangat disarankan karena dapat membuat tubuh Foodee lebih fit untuk beraktivitas seharian.

 

 

Itu dia, Foodee, 8 makanan yang bisa membuat Foodee lebih bertenaga. Makanlah satu atau kombinasi dari makanan-makanan tersebut untuk mendongkrak energi Foodee agar lebih bugar dalam beraktivitas.

 

 

By: Indah Salimin

Rating: 
0,00 rate(s)
Rating: 
{{AvgRating | number:1}}{{TotalRating |formatNK:1}} rate(s)
Natal Sudah Dekat! Ikuti Foody Indonesia Christmas Online Party dan Bawa Pulang iPhoneX!
Natal Sudah Dekat! Ikuti Foody Indonesia Christmas Online Party dan Bawa Pulang iPhoneX!
Mau bawa pulang iPhoneX hingga beragam special prizes lainnya? Yuk, ikuti Foody Indonesia Christmas Online Party! Kapan lagi kan bisa bawa pulang hadiah-hadiah kece dengan modal nulis review, saja?
Jangan Sampai Salah! Cek Info Seputar #FXOP Buat Menangkan iPhoneX di Sini!
Jangan Sampai Salah! Cek Info Seputar #FXOP Buat Menangkan iPhoneX di Sini!
Foodee sudah tahu ‘kan kalau Foody Indonesia bakal bagi-bagi kado Natal di tahun ini? Bertajuk Foody Christmas Online Party, Foodee berkesempatan untuk memenangkan grand prize berupa iPhoneX dan beragam hadiah menarik lainnya.
Puyo Hadirkan Rasa Milo Sebagai Varian Silky Desserts Terbaru
Puyo Hadirkan Rasa Milo Sebagai Varian Silky Desserts Terbaru
Populer dengan makanan penutup manis yang khas berupa silky dessert, Puyo kembali hadir dengan inovasi terkini. Kreasi Puyo kali ini terbilang unik dan berbeda dari varian rasa Puyo pada umumnya. Pasalnya, Puyo menggaet Milo sebagai pilihan rasa baru untuk menu silky pudding yang ditawarkan.
Kumpul Asyik, Ini 5 Restoran yang Cocok Buat Makan Bersama Keluarga di Surabaya
Kumpul Asyik, Ini 5 Restoran yang Cocok Buat Makan Bersama Keluarga di Surabaya
Menjelang akhir tahun, agenda untuk menghabiskan banyak waktu dengan keluarga memang biasanya mulai menjadi wacana. Dari yang paling sederhana saja misalnya, seperti jalan-jalan di dalam kota pada akhir pekan dan menutup hari dengan makan bersama sebelum pulang.
Resep: Seenak Di Warung Penyetan, Ini Rahasia Tempe Penyet Khas Surabaya
Resep: Seenak Di Warung Penyetan, Ini Rahasia Tempe Penyet Khas Surabaya
Surabaya memang surganya kuliner enak, terutama bagi pecinta makanan gurih dan pedas. Selain nasi bebek, rawon dan soto, ada pula makanan yang menjadi ciri khas kota ini, yaitu tempe penyet.
Pengabdi Ceban: Makan Murah dengan 10k? Siapa takut!
Pengabdi Ceban: Makan Murah dengan 10k? Siapa takut!
Pasti banyak diantara Foodee yang tanggal segini keuangan sudah menipis? Hayo, ngaku! Mau minta uang jajan sama orangtua pasti malu. Mau tidak mau Foodee harus menghemat dengan makan murah. Nah, tim Foody.id menemukan 10 tempat makan yang bisa Foodee santap hanya dengan 10k! Penasaran? Yuk intip artikelnya.
Bikin Sendiri Kreasi Bakso Bakar yang Enak dan Lezat Untuk Ganjal Rasa Lapar!
Bikin Sendiri Kreasi Bakso Bakar yang Enak dan Lezat Untuk Ganjal Rasa Lapar!
Kalau Foodee bosan dengan bakso kuah yang itu-itu saja, Foodee bisa lho berkreasi dengan membuat bakso bakar yang dibaluri dengan aroma nan sedap. Yuk, telisik resep dan cara membuat bakso bakar yang enak dan lezat untuk mengganjal rasa lapar Foodee!
Natal Sudah Dekat! Ikuti Foody Indonesia Christmas Online Party dan Bawa Pulang iPhoneX!
Natal Sudah Dekat! Ikuti Foody Indonesia Christmas Online Party dan Bawa Pulang iPhoneX!
Mau bawa pulang iPhoneX hingga beragam special prizes lainnya? Yuk, ikuti Foody Indonesia Christmas Online Party! Kapan lagi kan bisa bawa pulang hadiah-hadiah kece dengan modal nulis review, saja?
Modal Ceban, Makan Kenyang di Jogja
Modal Ceban, Makan Kenyang di Jogja
Jogja memang kota idaman para wisatawan. Bukan cuma soal destinasi wisata, budaya dan kulinernya yang gak ada habisnya, harga-harga di Jogja pun sangat murah.
Ini Dia Jajanan Anak Generasi 90an yang Ngangenin!
Ini Dia Jajanan Anak Generasi 90an yang Ngangenin!
Untuk mengenang kembali masa kecil yang membahagiakan, tim Foody.id sudah merangkum deretan jajanan jadul dari generasi 90an. Penasaran? Yuk, simak artikelnya bersama! Hati-hati ngiler ya!
Simpan foto ke koleksi
Pengaturan koleksi
Perbarui koleksi kamu Buat koleksi kamu
Pengaturan koleksi
You're almost there! Verify your account to enjoy YOUR culinary journey.