Makanan
{{FilterCount}}
Filter
Recent keywords

Stay Hungry, Stay Healthy

 

penghancur lemak - main

Picture Courtesy: https://youtube.com/

 

Lebaran, atau yang juga dikenal dengan hari raya Idul Fitri sudah sepekan berlalu. Foodee yang mudik ke kampung halaman sudah mulai kembali ke kota tempat tinggal dan bekerja, pun makanan khas lebaran sudah mulai bersih dari pemandangan. Bener gak, Foodee? Nah, lemak jahat yang masuk ke tubuh selama lebaran kemarin bisa dihancurkan dengan 6 makanan sehat ini nih, Foodee!

 

Baca Juga: Bosan Makanan Bersantan? Ini Makanan yang Bisa Membangkitkan Selera Makanmu

 

SELEDRI

 

penghancur lemak - seledri

Picture Courtesy: https://appreciategoods.com/

 

Seledri merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat rendah kalori. Selain itu, seledri juga mengandung banyak serat, kalsium dan vitamin C yang dapat membantu menghancurkan lemak dan membersihkan pencernaan Foodee, lho. Kalau Foodee ingin hasil yang optimal, Foodee bisa mengonsumsi setengah jus seledri setiap sebelum makan siang atau makan malam. Tapi, kalau Foodee belum berani mengonsumsi jus seledri, Foodee bisa menggunakan seledri menjadi pelengkap wajib setiap makanan sehat lainnya yang Foodee konsumsi, seperti salad atau sup sayuran.

 

MENTIMUN

penghancur lemak - timun

Picture Courtesy: https://www.twopeasandtheirpod.com/

 

Siapa sih yang gak kenal mentimun? Ya, sayuran ini seringkali menjadi pelengkap makanan sebagai lalapan atau pencuci mulut. Ternyata, mentimun ini rendah kalori lho, Foodee. Dari 100 gram mentimun, hanya terkandung 45 kalori. Selain itu, mentimun membantu membersihkan racun dari dalam tubuh dan membersihkan lemak-lemak jahat di dalam pencernaan. Foodee bisa mengonsumsinya dalam bentuk salad atau jus mentimun.

 

TOMAT

penghancur lemak - tomat

Picture Courtesy: https://www.thespruce.com/

 

Tomat merupakan buat yang rendah kalori dan mengandung senyawa 9-oxo-ODA, yaitu senyawa yang dapat membantu mengurangi tekanan lemak dalam darah termasuk lemak di dalam perut. Foodee bisa mengonsumsi tomat dengan beragam varian olahan, seperti salad, dimasak dengan sup, ataupun dikonsumsi secara langsung.

 

Baca Juga: Hidup Sehat dengan 6 Salad Lezat dari 6 Negara di Asia

 

JAMUR

penghancur lemak - jamur

Picture Courtesy: http://www.taste.com.au/

 

Jamur terkenal menjadi salah satu makanannya orang diet. Bener gak, Foodee? Ya, itu karena jamur memang dapat membuat Foodee merasa lebih cepat kenyang, menjaga nafsu makan dan membantu pergerakan usus sehingga mempercepat proses penghancuran lemak jahat di dalam perut. Jamur, yang memang sudah terkenal akan kelezatannya setiap kali diolah, dapat dikonsumsi dengan beragam jenis kreativitas memasak.

 

OAT

penghancur lemak - oat

Picture Courtesy: http://www.bonappetit.com/

 

Oat merupakan salah satu pilihan makanan yang terbaik yang dapat menghancurkan lemak di dalam perut. Selain itu, oat juga mengandung banyak serat sehingga membuat perut menjadi kenyang lebih lama. Foodee bisa mengonsumsi oat dalam bentuk olahan manis, gurih ataupun tanpa rasa.

 

GREEK YOGHURT

pengancur lemak - yoghurt

Picture Courtesy: http://www.eatthis.com/

 

Yoghurt memang sudah terkenal menjadi salah satu pilihan makanan untuk mengurangi lemak karena yoghurt mendorong pertumbungan bakteri baik yang berfungsi di dalam system pencernaan. Tapi, jenis yoghurt yang terbaik adalah greek yoghurt. Kenapa bisa begitu? Ya, karena dalam proses pembuatannya, yoghurt jenis ini menghasilkan lemak dan gula yang lebih rendah dari yoghurt biasa. Selain itu, proteinnya pun lebih tinggi sehingga menimbulkan rasa kenyang yang lebih lama.

 

Nah, itulah 6 makanan sehat yang dapat membantu menghancurkan lemak jahat usai menyantap beragam makanan khas Lebaran yang terkenal tinggi dengan kandungan lemaknya. Gimana, Foodee? Siap menjajal keenam makanan tersebut?

 

Artikel terkait lainnya dapat Foodee baca di:

Siapa Bilang Makanan Sehat itu Selalu Mahal? Hula-Hula Kemang Punya Jawabannya!

7 Tempat Terbaik Menikmati Raw & Fresh Food di Jakarta

 

By: Destri

Rating: 
0,00 rate(s)
Rating: 
{{AvgRating | number:1}}{{TotalRating |formatNK:1}} rate(s)
Terang Bulan, Kudapan Manis dengan Kontroversi Nama yang Berbeda-Beda
Terang Bulan, Kudapan Manis dengan Kontroversi Nama yang Berbeda-Beda
Kalau Foodee penggemar kudapan manis, pasti Foodee juga akan suka dengan terang bulan. Eh, terang bulan atau martabak manis, nih?
5 Fakta ‘Nyoklat Klasik’, Waralaba Milik Bu Dendy yang Bikin Tajir Melintir
5 Fakta ‘Nyoklat Klasik’, Waralaba Milik Bu Dendy yang Bikin Tajir Melintir
Bisa sampai lempar-lempar uang, Bu Dendy ternyata pemilik waralaba minuman cokelat yang sukses besar. Ketahui 5 fakta tentang cokelat Bu Dendy ini.
Ini  7 Jajanan yang Kamu Harus Coba Bila Turun di Stasiun Pondok Cina
Ini 7 Jajanan yang Kamu Harus Coba Bila Turun di Stasiun Pondok Cina
Foodee ngampus di UI atau Gunadarma Margonda? Atau pengguna Commuter Line yang turun di Stasiun Pondok Cina? Intip jajanan terjangkau di sekitar Stasiun Pondok Cina ini!
Resep: Martabak Manis Mini untuk Cemal-Cemil di Rumah
Resep: Martabak Manis Mini untuk Cemal-Cemil di Rumah
Musim hujan seperti saat ini seringkali bikin kita gak bisa keluar rumah bahkan untuk sekadar mencari jajanan ketika sedang ingin ngemil.
Perlu Tahu, Ini Ragam Istilah yang Bakal Sering Foodee Dengar Saat Makan di Restoran Hotel
Perlu Tahu, Ini Ragam Istilah yang Bakal Sering Foodee Dengar Saat Makan di Restoran Hotel
Salah satu hal yang menyenangkan dari menginap atau berkunjung ke hotel adalah menikmati santapan lezat dari restorannya. Setuju gak, Foodee?
Unik! Ini Bentuk 9 Jenis Sambal di Seluruh Dunia. Berani Coba?
Unik! Ini Bentuk 9 Jenis Sambal di Seluruh Dunia. Berani Coba?
Sambal adalah sebuah pelengkap yang biasa kita santap bersama dengan nasi hangat dan lauk seperti ikan dan ayam. Tidak hanya Indonesia, banyak negara di dunia yang terbiasa menyantap hidangan dengan sambal di sisinya. Inilah bentuk 9 jenis sambal di seluruh dunia.
Ini Dia Jajanan Anak Generasi 90an yang Ngangenin!
Ini Dia Jajanan Anak Generasi 90an yang Ngangenin!
Untuk mengenang kembali masa kecil yang membahagiakan, tim Foody.id sudah merangkum deretan jajanan jadul dari generasi 90an. Penasaran? Yuk, simak artikelnya bersama! Hati-hati ngiler ya!
Foodee Tim KFC Atau Tim McD? Ketahui Dulu 7 Perbandingan Kedua Restoran Cepat Saji Ini
Foodee Tim KFC Atau Tim McD? Ketahui Dulu 7 Perbandingan Kedua Restoran Cepat Saji Ini
KFC dan McDonald’s adalah dua restoran cepat saji raksasa yang sama-sama populer di Indonesia. Walau, sama-sama dikenal, tapi keduanya punya perbedaan dalam berbagai hal. Cek 7 perbedaan KFC dan McD ini.
Pengabdi Ceban: Makan Murah dengan 10k? Siapa takut!
Pengabdi Ceban: Makan Murah dengan 10k? Siapa takut!
Pasti banyak diantara Foodee yang tanggal segini keuangan sudah menipis? Hayo, ngaku! Mau minta uang jajan sama orangtua pasti malu. Mau tidak mau Foodee harus menghemat dengan makan murah. Nah, tim Foody.id menemukan 10 tempat makan yang bisa Foodee santap hanya dengan 10k! Penasaran? Yuk intip artikelnya.
Bikin Sendiri Kreasi Bakso Bakar yang Enak dan Lezat Untuk Ganjal Rasa Lapar!
Bikin Sendiri Kreasi Bakso Bakar yang Enak dan Lezat Untuk Ganjal Rasa Lapar!
Kalau Foodee bosan dengan bakso kuah yang itu-itu saja, Foodee bisa lho berkreasi dengan membuat bakso bakar yang dibaluri dengan aroma nan sedap. Yuk, telisik resep dan cara membuat bakso bakar yang enak dan lezat untuk mengganjal rasa lapar Foodee!
Simpan foto ke koleksi
Pengaturan koleksi
Perbarui koleksi kamu Buat koleksi kamu
Pengaturan koleksi
You're almost there! Verify your account to enjoy YOUR culinary journey.