Makanan
{{FilterCount}}
Filter
Recent keywords

Stay Hungry, Stay Healthy

 

penghancur lemak - main

Picture Courtesy: https://youtube.com/

 

Lebaran, atau yang juga dikenal dengan hari raya Idul Fitri sudah sepekan berlalu. Foodee yang mudik ke kampung halaman sudah mulai kembali ke kota tempat tinggal dan bekerja, pun makanan khas lebaran sudah mulai bersih dari pemandangan. Bener gak, Foodee? Nah, lemak jahat yang masuk ke tubuh selama lebaran kemarin bisa dihancurkan dengan 6 makanan sehat ini nih, Foodee!

 

Baca Juga: Bosan Makanan Bersantan? Ini Makanan yang Bisa Membangkitkan Selera Makanmu

 

SELEDRI

 

penghancur lemak - seledri

Picture Courtesy: https://appreciategoods.com/

 

Seledri merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat rendah kalori. Selain itu, seledri juga mengandung banyak serat, kalsium dan vitamin C yang dapat membantu menghancurkan lemak dan membersihkan pencernaan Foodee, lho. Kalau Foodee ingin hasil yang optimal, Foodee bisa mengonsumsi setengah jus seledri setiap sebelum makan siang atau makan malam. Tapi, kalau Foodee belum berani mengonsumsi jus seledri, Foodee bisa menggunakan seledri menjadi pelengkap wajib setiap makanan sehat lainnya yang Foodee konsumsi, seperti salad atau sup sayuran.

 

MENTIMUN

penghancur lemak - timun

Picture Courtesy: https://www.twopeasandtheirpod.com/

 

Siapa sih yang gak kenal mentimun? Ya, sayuran ini seringkali menjadi pelengkap makanan sebagai lalapan atau pencuci mulut. Ternyata, mentimun ini rendah kalori lho, Foodee. Dari 100 gram mentimun, hanya terkandung 45 kalori. Selain itu, mentimun membantu membersihkan racun dari dalam tubuh dan membersihkan lemak-lemak jahat di dalam pencernaan. Foodee bisa mengonsumsinya dalam bentuk salad atau jus mentimun.

 

TOMAT

penghancur lemak - tomat

Picture Courtesy: https://www.thespruce.com/

 

Tomat merupakan buat yang rendah kalori dan mengandung senyawa 9-oxo-ODA, yaitu senyawa yang dapat membantu mengurangi tekanan lemak dalam darah termasuk lemak di dalam perut. Foodee bisa mengonsumsi tomat dengan beragam varian olahan, seperti salad, dimasak dengan sup, ataupun dikonsumsi secara langsung.

 

Baca Juga: Hidup Sehat dengan 6 Salad Lezat dari 6 Negara di Asia

 

JAMUR

penghancur lemak - jamur

Picture Courtesy: http://www.taste.com.au/

 

Jamur terkenal menjadi salah satu makanannya orang diet. Bener gak, Foodee? Ya, itu karena jamur memang dapat membuat Foodee merasa lebih cepat kenyang, menjaga nafsu makan dan membantu pergerakan usus sehingga mempercepat proses penghancuran lemak jahat di dalam perut. Jamur, yang memang sudah terkenal akan kelezatannya setiap kali diolah, dapat dikonsumsi dengan beragam jenis kreativitas memasak.

 

OAT

penghancur lemak - oat

Picture Courtesy: http://www.bonappetit.com/

 

Oat merupakan salah satu pilihan makanan yang terbaik yang dapat menghancurkan lemak di dalam perut. Selain itu, oat juga mengandung banyak serat sehingga membuat perut menjadi kenyang lebih lama. Foodee bisa mengonsumsi oat dalam bentuk olahan manis, gurih ataupun tanpa rasa.

 

GREEK YOGHURT

pengancur lemak - yoghurt

Picture Courtesy: http://www.eatthis.com/

 

Yoghurt memang sudah terkenal menjadi salah satu pilihan makanan untuk mengurangi lemak karena yoghurt mendorong pertumbungan bakteri baik yang berfungsi di dalam system pencernaan. Tapi, jenis yoghurt yang terbaik adalah greek yoghurt. Kenapa bisa begitu? Ya, karena dalam proses pembuatannya, yoghurt jenis ini menghasilkan lemak dan gula yang lebih rendah dari yoghurt biasa. Selain itu, proteinnya pun lebih tinggi sehingga menimbulkan rasa kenyang yang lebih lama.

 

Nah, itulah 6 makanan sehat yang dapat membantu menghancurkan lemak jahat usai menyantap beragam makanan khas Lebaran yang terkenal tinggi dengan kandungan lemaknya. Gimana, Foodee? Siap menjajal keenam makanan tersebut?

 

Artikel terkait lainnya dapat Foodee baca di:

Siapa Bilang Makanan Sehat itu Selalu Mahal? Hula-Hula Kemang Punya Jawabannya!

7 Tempat Terbaik Menikmati Raw & Fresh Food di Jakarta

 

By: Destri

Rating: 
0,00 rate(s)
Rating: 
{{AvgRating | number:1}}{{TotalRating |formatNK:1}} rate(s)
Semakin Dekat dengan MacBook Pro! Mari Simak Informasi Tentang #THRdariFoody di Sini!
Semakin Dekat dengan MacBook Pro! Mari Simak Informasi Tentang #THRdariFoody di Sini!
Agar Foodee nggak bingung, tim Foody.id telah menyiapkan beberapa pertanyaan yang telah masuk mengenai #THRdariFoody.
Lebaran Tahun Ini Ada #THRdariFoody! Yuk, Tulis Review dan Menangkan MacBook Pro Juga Samsung S9
Lebaran Tahun Ini Ada #THRdariFoody! Yuk, Tulis Review dan Menangkan MacBook Pro Juga Samsung S9
Lebaran tahun ini, tulis review sebanyak mungkin dan bawa pulang MacBook dan Samsung S9!
Foody Tips: Ini Rahasianya Supaya Ketupat Tidak Cepat Basi
Foody Tips: Ini Rahasianya Supaya Ketupat Tidak Cepat Basi
Cara mempertahankan ketupat dari cepat basi!
Unik! Jajanan Tradisional ala Purworejo Ini Hanya Terdiri dari Satu Kata
Unik! Jajanan Tradisional ala Purworejo Ini Hanya Terdiri dari Satu Kata
Lagi musim piala dunia, mudik makin terasa nikmat apalagi ditemani jajanan pasar yang khas. Intip contekan jajanan pasar ala Purworejo yang rasa aslinya nggak ada yang ngalahin!
Ini Dia 7 Kudapan Khas Cimahi yang Bisa Dijadikan Buah Tangan!
Ini Dia 7 Kudapan Khas Cimahi yang Bisa Dijadikan Buah Tangan!
Mencari oleh-oleh di Ciamis? Intip jawabannya di artikel ini!
Produk Indonesia Asli, 7 Gerai Makanan Ini Sering Dikira dari Luar Negeri
Produk Indonesia Asli, 7 Gerai Makanan Ini Sering Dikira dari Luar Negeri
Foodee mungkin tidak menyangka 7 restoran terkenal ini ternyata asli Indonesia.
7 Fakta Menarik tentang Bakpia, Oleh-oleh Ikonik Jogjakarta
7 Fakta Menarik tentang Bakpia, Oleh-oleh Ikonik Jogjakarta
Sudah berapa sering Foodee makan bakpia, oleh-oleh khas Jogja? Ketahui 5 fakta tentang bakpia ini agar lebih nikmat makannya.
Pusing Karena Cuaca Nggak Menentu? Segarkan dengan Es Kepal Milo Buatan Sendiri!
Pusing Karena Cuaca Nggak Menentu? Segarkan dengan Es Kepal Milo Buatan Sendiri!
Intip resep Es Kepal Milo yang bikin nagih di bawah ini!
Tergurih! Ini 5 Negara yang Paling Banyak Mengkonsumsi MSG di Dunia
Tergurih! Ini 5 Negara yang Paling Banyak Mengkonsumsi MSG di Dunia
5 negara ini menempati posisi tertinggi konsumsi MSG dunia.
Unik! Ini Bentuk 9 Jenis Sambal di Seluruh Dunia. Berani Coba?
Unik! Ini Bentuk 9 Jenis Sambal di Seluruh Dunia. Berani Coba?
Sambal adalah sebuah pelengkap yang biasa kita santap bersama dengan nasi hangat dan lauk seperti ikan dan ayam. Tidak hanya Indonesia, banyak negara di dunia yang terbiasa menyantap hidangan dengan sambal di sisinya. Inilah bentuk 9 jenis sambal di seluruh dunia.
Simpan foto ke koleksi
Pengaturan koleksi
Perbarui koleksi kamu Buat koleksi kamu
Pengaturan koleksi