Makanan
{{FilterCount}}
Filter
Recent keywords

Langsing dengan Sehat

 

rendah gula - main

Picture Courtesy: http://www.ummi-online.com/

 

Memiliki tubuh yang langsing namun tetap sehat dan bugar nampaknya merupakan impian hampir semua orang, terutama para wanita. Bener gak nih, Foodee? Nah, sekarang tim Foody mau berbagi informasi penting tentang 5 buah rendah gula dan dapat membantu menurunkan berat badan bagi Foodee yang berencana diet sehat, lho. Disimak dan dicatat, ya!

 

Baca Juga: Buah-Buahan yang Mengandung Banyak Gula

 

LEMON & JERUK NIPIS

rendah gula - lemonnipis

Picture Courtesy: https://www.daringgourmet.com/

 

Lemon dan jeruk nipis mengandung kadar gula yang sangat sedikit, hanya sekitar 1-2 gram gula dalam buah utuh berukuran sedang. Dibandingkan dengan jeruk, jelas kadar gula lemon dan jeruk nipis berada jauh di bawahnya. Jadi, kedua buah ini bisa rutin Foodee konsumsi sebagai campuran makanan ataupun minuman Foodee agar dapat mengendalikan nafsu makan.

 

ALPUKAT

rendah gula - alpukat

Picture Courtesy: https://www.cbsnews.com/

 

Alpukat dikenal sebagai buah yang memiliki kandungan lemak tinggi. Akan tetapi, lemak yang terkandung adalah lemak sehat. Selain itu, alpukat juga merupakan buah yang rendah gula lho, Foodee. Buah ini hanya mengandung sekitar 0.7 gram gula dalam sekitar 100 gram alpukat.

 

Baca Juga: 7 Makanan & Minuman untuk Menurunkan Berat Badan

 

SEMANGKA

rendah gula - semangka

Picture Courtesy: http://www.huffingtonpost.com/

 

Kandungan air di dalam buah semangka yang mencapai 90% membuat buah ini sangat rendah gula. Bahkan dalam secangkir penuh semangka yang dipotong dadu, kandungan gulanya masih di bawah 10 gram. Selain menyegarkan, buah ini juga bisa mengenyangkan karena kandungan airnya tersebut.

 

KIWI

rendah gula - kiwi

Picture Courtesy: http://www.livestrong.com/

 

Buah yang memiliki cita rasa asam karena kandungan vitamin C yang tinggi ini ternyata juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena kadar gulanya yang rendah. Dalam satu buah kiwi utuh, hanya terdapat sekitar 6 gram gula saja.

 

Baca Juga: Rahasia Langsing Para Wanita Perancis

 

KELUARGA BERI

rendah gula - berry

Picture Courtesy: http://www.picquery.com/

 

Mendengar istilah keluarga beri, pasti langsung terbayang setidaknya buah stroberi, rasberi, bluberi dan blackberry. Ya kan, Foodee? Memang benar, buah-buahan dari keluarga beri tersebut hanya mengandung 4-7 gram gula saja dalam sekitar 150 gram gula. Selain itu, keluarga beri ini juga kaya akan antioksidan dan vitamin C yang baik bagi kulit dan pencernaan. Namun, yang perlu diperhatikan adalah khusus bluberi, kadar gulanya yang paling tinggi dibanding keluarga beri lainnya, sekitar 15 gram gula dalam 150 gram buah.

 

Baca Juga: Rahasia Langsing a la Wanita Jepang

 

Gimana, Foodee? Sudah dicatat dan disimak kan buah apa saja yang rendah gula dan dapat membantu menurunkan berat badan? Happy being healthy, ya!

 

By: Destri

Rating: 
0,00 rate(s)
Rating: 
{{AvgRating | number:1}}{{TotalRating |formatNK:1}} rate(s)
Semakin Dekat dengan MacBook Pro! Mari Simak Informasi Tentang #THRdariFoody di Sini!
Semakin Dekat dengan MacBook Pro! Mari Simak Informasi Tentang #THRdariFoody di Sini!
Agar Foodee nggak bingung, tim Foody.id telah menyiapkan beberapa pertanyaan yang telah masuk mengenai #THRdariFoody.
Lebaran Tahun Ini Ada #THRdariFoody! Yuk, Tulis Review dan Menangkan MacBook Pro Juga Samsung S9
Lebaran Tahun Ini Ada #THRdariFoody! Yuk, Tulis Review dan Menangkan MacBook Pro Juga Samsung S9
Lebaran tahun ini, tulis review sebanyak mungkin dan bawa pulang MacBook dan Samsung S9!
Foody Tips: Ini Rahasianya Supaya Ketupat Tidak Cepat Basi
Foody Tips: Ini Rahasianya Supaya Ketupat Tidak Cepat Basi
Cara mempertahankan ketupat dari cepat basi!
Unik! Jajanan Tradisional ala Purworejo Ini Hanya Terdiri dari Satu Kata
Unik! Jajanan Tradisional ala Purworejo Ini Hanya Terdiri dari Satu Kata
Lagi musim piala dunia, mudik makin terasa nikmat apalagi ditemani jajanan pasar yang khas. Intip contekan jajanan pasar ala Purworejo yang rasa aslinya nggak ada yang ngalahin!
Ini Dia 7 Kudapan Khas Cimahi yang Bisa Dijadikan Buah Tangan!
Ini Dia 7 Kudapan Khas Cimahi yang Bisa Dijadikan Buah Tangan!
Mencari oleh-oleh di Ciamis? Intip jawabannya di artikel ini!
Produk Indonesia Asli, 7 Gerai Makanan Ini Sering Dikira dari Luar Negeri
Produk Indonesia Asli, 7 Gerai Makanan Ini Sering Dikira dari Luar Negeri
Foodee mungkin tidak menyangka 7 restoran terkenal ini ternyata asli Indonesia.
7 Fakta Menarik tentang Bakpia, Oleh-oleh Ikonik Jogjakarta
7 Fakta Menarik tentang Bakpia, Oleh-oleh Ikonik Jogjakarta
Sudah berapa sering Foodee makan bakpia, oleh-oleh khas Jogja? Ketahui 5 fakta tentang bakpia ini agar lebih nikmat makannya.
Pusing Karena Cuaca Nggak Menentu? Segarkan dengan Es Kepal Milo Buatan Sendiri!
Pusing Karena Cuaca Nggak Menentu? Segarkan dengan Es Kepal Milo Buatan Sendiri!
Intip resep Es Kepal Milo yang bikin nagih di bawah ini!
Tergurih! Ini 5 Negara yang Paling Banyak Mengkonsumsi MSG di Dunia
Tergurih! Ini 5 Negara yang Paling Banyak Mengkonsumsi MSG di Dunia
5 negara ini menempati posisi tertinggi konsumsi MSG dunia.
Unik! Ini Bentuk 9 Jenis Sambal di Seluruh Dunia. Berani Coba?
Unik! Ini Bentuk 9 Jenis Sambal di Seluruh Dunia. Berani Coba?
Sambal adalah sebuah pelengkap yang biasa kita santap bersama dengan nasi hangat dan lauk seperti ikan dan ayam. Tidak hanya Indonesia, banyak negara di dunia yang terbiasa menyantap hidangan dengan sambal di sisinya. Inilah bentuk 9 jenis sambal di seluruh dunia.
Simpan foto ke koleksi
Pengaturan koleksi
Perbarui koleksi kamu Buat koleksi kamu
Pengaturan koleksi