Makanan
{{FilterCount}}
Filter
Recent keywords

Langsing dengan Sehat

 

rendah gula - main

Picture Courtesy: http://www.ummi-online.com/

 

Memiliki tubuh yang langsing namun tetap sehat dan bugar nampaknya merupakan impian hampir semua orang, terutama para wanita. Bener gak nih, Foodee? Nah, sekarang tim Foody mau berbagi informasi penting tentang 5 buah rendah gula dan dapat membantu menurunkan berat badan bagi Foodee yang berencana diet sehat, lho. Disimak dan dicatat, ya!

 

Baca Juga: Buah-Buahan yang Mengandung Banyak Gula

 

LEMON & JERUK NIPIS

rendah gula - lemonnipis

Picture Courtesy: https://www.daringgourmet.com/

 

Lemon dan jeruk nipis mengandung kadar gula yang sangat sedikit, hanya sekitar 1-2 gram gula dalam buah utuh berukuran sedang. Dibandingkan dengan jeruk, jelas kadar gula lemon dan jeruk nipis berada jauh di bawahnya. Jadi, kedua buah ini bisa rutin Foodee konsumsi sebagai campuran makanan ataupun minuman Foodee agar dapat mengendalikan nafsu makan.

 

ALPUKAT

rendah gula - alpukat

Picture Courtesy: https://www.cbsnews.com/

 

Alpukat dikenal sebagai buah yang memiliki kandungan lemak tinggi. Akan tetapi, lemak yang terkandung adalah lemak sehat. Selain itu, alpukat juga merupakan buah yang rendah gula lho, Foodee. Buah ini hanya mengandung sekitar 0.7 gram gula dalam sekitar 100 gram alpukat.

 

Baca Juga: 7 Makanan & Minuman untuk Menurunkan Berat Badan

 

SEMANGKA

rendah gula - semangka

Picture Courtesy: http://www.huffingtonpost.com/

 

Kandungan air di dalam buah semangka yang mencapai 90% membuat buah ini sangat rendah gula. Bahkan dalam secangkir penuh semangka yang dipotong dadu, kandungan gulanya masih di bawah 10 gram. Selain menyegarkan, buah ini juga bisa mengenyangkan karena kandungan airnya tersebut.

 

KIWI

rendah gula - kiwi

Picture Courtesy: http://www.livestrong.com/

 

Buah yang memiliki cita rasa asam karena kandungan vitamin C yang tinggi ini ternyata juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena kadar gulanya yang rendah. Dalam satu buah kiwi utuh, hanya terdapat sekitar 6 gram gula saja.

 

Baca Juga: Rahasia Langsing Para Wanita Perancis

 

KELUARGA BERI

rendah gula - berry

Picture Courtesy: http://www.picquery.com/

 

Mendengar istilah keluarga beri, pasti langsung terbayang setidaknya buah stroberi, rasberi, bluberi dan blackberry. Ya kan, Foodee? Memang benar, buah-buahan dari keluarga beri tersebut hanya mengandung 4-7 gram gula saja dalam sekitar 150 gram gula. Selain itu, keluarga beri ini juga kaya akan antioksidan dan vitamin C yang baik bagi kulit dan pencernaan. Namun, yang perlu diperhatikan adalah khusus bluberi, kadar gulanya yang paling tinggi dibanding keluarga beri lainnya, sekitar 15 gram gula dalam 150 gram buah.

 

Baca Juga: Rahasia Langsing a la Wanita Jepang

 

Gimana, Foodee? Sudah dicatat dan disimak kan buah apa saja yang rendah gula dan dapat membantu menurunkan berat badan? Happy being healthy, ya!

 

By: Destri

Rating: 
0,00 rate(s)
Rating: 
{{AvgRating | number:1}}{{TotalRating |formatNK:1}} rate(s)
Terang Bulan, Kudapan Manis dengan Kontroversi Nama yang Berbeda-Beda
Terang Bulan, Kudapan Manis dengan Kontroversi Nama yang Berbeda-Beda
Kalau Foodee penggemar kudapan manis, pasti Foodee juga akan suka dengan terang bulan. Eh, terang bulan atau martabak manis, nih?
5 Fakta ‘Nyoklat Klasik’, Waralaba Milik Bu Dendy yang Bikin Tajir Melintir
5 Fakta ‘Nyoklat Klasik’, Waralaba Milik Bu Dendy yang Bikin Tajir Melintir
Bisa sampai lempar-lempar uang, Bu Dendy ternyata pemilik waralaba minuman cokelat yang sukses besar. Ketahui 5 fakta tentang cokelat Bu Dendy ini.
Ini  7 Jajanan yang Kamu Harus Coba Bila Turun di Stasiun Pondok Cina
Ini 7 Jajanan yang Kamu Harus Coba Bila Turun di Stasiun Pondok Cina
Foodee ngampus di UI atau Gunadarma Margonda? Atau pengguna Commuter Line yang turun di Stasiun Pondok Cina? Intip jajanan terjangkau di sekitar Stasiun Pondok Cina ini!
Resep: Martabak Manis Mini untuk Cemal-Cemil di Rumah
Resep: Martabak Manis Mini untuk Cemal-Cemil di Rumah
Musim hujan seperti saat ini seringkali bikin kita gak bisa keluar rumah bahkan untuk sekadar mencari jajanan ketika sedang ingin ngemil.
Perlu Tahu, Ini Ragam Istilah yang Bakal Sering Foodee Dengar Saat Makan di Restoran Hotel
Perlu Tahu, Ini Ragam Istilah yang Bakal Sering Foodee Dengar Saat Makan di Restoran Hotel
Salah satu hal yang menyenangkan dari menginap atau berkunjung ke hotel adalah menikmati santapan lezat dari restorannya. Setuju gak, Foodee?
Unik! Ini Bentuk 9 Jenis Sambal di Seluruh Dunia. Berani Coba?
Unik! Ini Bentuk 9 Jenis Sambal di Seluruh Dunia. Berani Coba?
Sambal adalah sebuah pelengkap yang biasa kita santap bersama dengan nasi hangat dan lauk seperti ikan dan ayam. Tidak hanya Indonesia, banyak negara di dunia yang terbiasa menyantap hidangan dengan sambal di sisinya. Inilah bentuk 9 jenis sambal di seluruh dunia.
Ini Dia Jajanan Anak Generasi 90an yang Ngangenin!
Ini Dia Jajanan Anak Generasi 90an yang Ngangenin!
Untuk mengenang kembali masa kecil yang membahagiakan, tim Foody.id sudah merangkum deretan jajanan jadul dari generasi 90an. Penasaran? Yuk, simak artikelnya bersama! Hati-hati ngiler ya!
Foodee Tim KFC Atau Tim McD? Ketahui Dulu 7 Perbandingan Kedua Restoran Cepat Saji Ini
Foodee Tim KFC Atau Tim McD? Ketahui Dulu 7 Perbandingan Kedua Restoran Cepat Saji Ini
KFC dan McDonald’s adalah dua restoran cepat saji raksasa yang sama-sama populer di Indonesia. Walau, sama-sama dikenal, tapi keduanya punya perbedaan dalam berbagai hal. Cek 7 perbedaan KFC dan McD ini.
Pengabdi Ceban: Makan Murah dengan 10k? Siapa takut!
Pengabdi Ceban: Makan Murah dengan 10k? Siapa takut!
Pasti banyak diantara Foodee yang tanggal segini keuangan sudah menipis? Hayo, ngaku! Mau minta uang jajan sama orangtua pasti malu. Mau tidak mau Foodee harus menghemat dengan makan murah. Nah, tim Foody.id menemukan 10 tempat makan yang bisa Foodee santap hanya dengan 10k! Penasaran? Yuk intip artikelnya.
Bikin Sendiri Kreasi Bakso Bakar yang Enak dan Lezat Untuk Ganjal Rasa Lapar!
Bikin Sendiri Kreasi Bakso Bakar yang Enak dan Lezat Untuk Ganjal Rasa Lapar!
Kalau Foodee bosan dengan bakso kuah yang itu-itu saja, Foodee bisa lho berkreasi dengan membuat bakso bakar yang dibaluri dengan aroma nan sedap. Yuk, telisik resep dan cara membuat bakso bakar yang enak dan lezat untuk mengganjal rasa lapar Foodee!
Simpan foto ke koleksi
Pengaturan koleksi
Perbarui koleksi kamu Buat koleksi kamu
Pengaturan koleksi
You're almost there! Verify your account to enjoy YOUR culinary journey.